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家中有娃开空调找对时间很重要
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随着天气越来越闷热，空调的使用率增高，一些孩子患“空调病”的几率也大大提高。天津市高级育儿师刘欣提示，夏天给孩子使用空调，找对时间点很重要。
天气虽热，但也不能全天都开着空调，判断什么时候需要给孩子开空调了，可以用自己的体感进行测温。比如，人们日常在家做家务活时，觉得热了的时候就可以开空调了。空调开多少摄氏度比较合适呢？通常，建议将室温保持26摄氏度左右。但因每个人对温度的敏感度不同，实际温度以体感舒适为宜。对于孩子，判断室温是否合适，可以通过触摸孩子后背或脖颈处的皮肤，如果稍微有些温湿，说明合适；如果孩子在没有剧烈运动的情况下出一身汗，就说明温度比较高了。
刘欣提醒，孩子外出回来后，千万不要立刻进入空调房，要给孩子用温水擦擦汗，让孩子在室内落落汗静下来，再打开空调。同样，从空调房走出室外，也尽量让孩子在楼道等地方适应一下外界温度。
另外，现在仍处于疫情期间，保持室内空气流通非常重要。空调运行期间，如果能满足室内温度的调整需求，则门窗无需完全闭合，窗户可以开一个小缝通风。闭塞空间会增加细菌、病毒的浓度，对健康不利。（记者庄媛）
